Русский
Українська
Новинки
Как быть молодой мамой
Если для работающей женщины рабочее время ограничено рамками законодательства, то для женщины с первый ребенок время занятости – это не только день, но, может быть, и ночь. Ответственные мамы, которым хочется все успеть, перенапрягаются и часто попадают в состояние стресса. С помощью следующих советов щепетильные мамы смогут пережить стрессовые времена.Если вы когда-либо думали, что станете мамой, то представляли это себе в виде розового шарика, полного радости, любви и счастья. И в самом деле, в материнстве представлены и радость, и любовь, и счастье, но вместе с тем вы постепенно понимаете, что слово «мама» начинает ассоциироваться со словом «стресс».
Некоторые мамы прекрасно справляются с 24-часовой работой. Другим нужно время для себя. Они более чувствительны, им требуется спокойная обстановка, которая с ребенком сводится к минимуму. Новоиспеченная мама попадает в состояние фрустрации, то есть несоответствия желаний возможностям. И это в порядке вещей.
Молодой маме на заметку как обрести радость жизни:
1. Признать свои потребности
Ни в коем случае не вините себя за то, что не все успеваете! У всех людей разные потребности. Возможно, вам требуется на какое-то время одиночество и покой, чтобы успокоиться, набраться сил и продолжать выполнять свои обязанности. Это не значит, что вы плохая мать, если вам хочется остаться на время без ребенка. Это означает, что вам нужно свое пространство для восстановления. Зато после такого периода вы сможете приняться за работу со свежими силами. Помните, что вы заслужили отдых.
2. Включить свои потребности в повседневную жизнь
Просто надо помнить, что ваше физическое и психическое здоровье необходимо и малышу, и семье в целом. Каждая мать имеет право на личное пространство в повседневной жизни, где можно свободно вздохнуть и зарядиться энергией. Даже если это означает, что ребенок какое-то время побудет один, потому что он также должен знать, что у мамы есть свои потребности. В то же время малыш научится сам себя занимать и успокаиваться.
3. Не нужно быть с ним 24 часа
Это нормально, если ребенок иногда побудет у бабушки и дедушки. Он также должен привыкать к друзьям дома. Постепенно малыш должен понять, что мама ребенок может иногда отсутствовать, и это не должно его пугать. Иначе позднее ему сложно будет привыкнуть к отсутствию мамы и новым лицам при посещении детского сада. Если вы знаете, что ребенок находится в надежных руках, совесть не будет мучить вас. Используйте время с пользой, сделайте что-то приятное для себя.
4. Выбрать интересную работу
Когда ребенку исполнится 3 года, выберите себе работу по душе. Вы будете ходить на работу с удовольствием, доказывая себе, что можете не только менять подгузники и варить кашу. А после работы вы с удовольствием будете встречаться и общаться с малышом, забирая его из садика.
