Шоколад ни в чем не виноват

мифы о вреде шоколада Все мы любим шоколад. Но почему-то считается, что шоколад является источником многих неприятностей. Может это мнение навязано стереотипом, что все вкусное должно быть вредным? В любом случае современная наука постепенно разрушает мифы о вреде шоколада. Не зря же ацтеки считали шоколад напитком жизни.

  • Миф первый.

    Кофеин. Считается, что шоколад переполнен кофеином, который и оказывает тонизирующее действие и даже вызывает привыкание. На самом деле плитка шоколада содержит не более 30 мг кофеина, в отличие от чашечки кофе, где кофеина будет уже 180 мг.

  • Миф второй.

    Углеводы. Почему-то шоколад принято обвинять в лишних килограммах. Действительно, шоколадная плитка может быть очень питательной, но только если содержит орехи, молоко, сахар и прочие добавки. Непосредственно углеводы, которые содержатся в какао, расщепляются очень быстро. В лишние килограммы же отправляется только уже лишняя для организма плитка шоколада. Поэтому, если потреблять шоколад в разумных количествах, никаких лишних килограммов не будет. Горький шоколад читать.
  • шоколадная плитка​​​​​
  • Миф третий.

    Наркотик. Шоколад способен зарядить человека энергией, но никаких наркотических веществ он не содержит. Приток энергии возможен благодаря углеводам какао, глюкозе и жирам. А магний и калий, содержащиеся в шоколаде, укрепляют нервную систему и дают желание подвигаться. Сколько калорий в черном шоколаде. Именно поэтому дети и спортсмены так любят шоколад. Последние любят его еще и потому, что черный шоколад без добавок улучшает кровообращение, понижает нагрузки на сердце и укрепляет иммунную систему. Это происходит благодаря содержащемуся в бобах какао полифинолу.

  • Миф четвертый.

    Кариес. Шоколад не только не разрушает зубы, а наоборот, из всех сладостей он еще и укрепляет зубную эмаль. Какао имеет свойство образовывать подобие защитной пленки, которая обволакивает зубы, защищая их от разрушения. Белый шоколад польза. Поэтому тем, у кого больные зубы, шоколад есть не только можно, но и нужно.​​​​​​​

  • Миф пятый.

    Привыкание. Кофеин и теобромин вызывают привыкание. Калорийность молочного шоколада. Но в шоколаде их содержится не так много, чтобы выработалась «шоколадная» зависимость. Чтобы стать «шоколадозависимым» нужно съедать по полкило шоколада в день, а это невозможно, даже если мы и захотим. Каннабиноиды, которые были обнаружены в бобах какао, и которые являются аналогом марихуаны, способны оказать воздействие на человека, только если он съест подряд пятьдесят пять плиток шоколада.

Итак, можно спокойно утверждать, что шоколад абсолютно не представляет никакой угрозы здоровью человеку, а наоборот очень полезен для организма. Но, конечно же, если его есть в меру. Помните простую истину – все, что сверх меры, то во вред.


Сопутствующие Товары

Написать отзыв

Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв

Поделись с друзьями:

0